Entrenamiento personal sin fatiga ni lesiones
Entrenamiento personal sin fatiga ni lesiones
Soy Johana Silva, con más de 20 años de experiencia como entrenadora personal. Mi pasión es ayudarte a alcanzar tus metas, priorizando siempre tu salud y bienestar.
¡Juntos lograremos lo que te propongas!
MONITORA DE FITNESS
ENTRENADORA PERSONAL
MAS DE 20 AÑOS DE EXPERIENCIA
APASIONADA DEL DEPORTE
ENÉRGICA Y POSITIVA
Con mi orientación y tu voluntad conseguiremos cosas increíbles
- Entrenamientos adaptados a tus necesidades concretas.
- Siempre estaré a tu lado y te propondré entrenos personalizados.
- Excelentes instalaciones no masificadas.
- Trabajaremos todos los músculos a la vez.
- Corregiremos posturas y aliviaremos dolores de espalda.
- Reduciremos tallas y tonificaremos todo el cuerpo.
Ponte en forma en 30 minutos a la semana
Electroestimulación
Electroestimulación
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Traje adaptado al cuerpo con el que a través de impulsos eléctricos provocamos contracciones musculares al mismo tiempo que entrenamos.
Slim
Estiramientos
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Trabajaremos este hábito tan saludable, que nos permitirá mantener nuestra flexibilidad y así evitar lesiones y dolencias de todo tipo.
Hipopresivos
Hipopresivos
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Es el programa de entrenamiento postural basado en la técnica hipopresiva que busca minimizar las presiones y tensiones corporales y aumentar el bienestar.
Pilates
Pilates
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Trabajaras la fuerza muscular y el control mental.
Presoterapia
Presoterapia
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El proceso de relajación beneficia a todo el cuerpo, sobre todo al sistema linfático y circulatorio.
Entrenos funcionales
Entrenos funcionales
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Incorporar el entrenamiento funcional a tu rutina de fitness hará aumentar tu tono muscular y por extensión tu fuerza y tu rendimiento.
Preguntas Frecuentes
Es una técnica que estimula el sistema muscular completo mediante estímulos eléctricos que realizan una contracción muscular de forma involuntaria.
Si, nuestro método de trabajo es innovador y consigue que con tan solo 30 minutos a la semana puedas disfrutar de un excelente estado de forma.
Encuéntrate mejor con tu físico y contigo misma
Conoce nuestros sistemas revolucionarios
La electroestimulación muscular (EMS) y la activación electromuscular (EMA) son técnicas innovadoras que se utilizan para optimizar el entrenamiento muscular, facilitar la rehabilitación y mejorar el bienestar general. La EMS funciona mediante el uso de impulsos eléctricos que, a través de electrodos situados sobre la piel, estimulan los músculos. Esto activa el sistema nervioso central, lo que provoca contracciones musculares.
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¿Por Qué Elegir Estimulación Eléctrica Muscular (EMS)?
La Estimulación Eléctrica Muscular (EMS) se ha convertido en una herramienta revolucionaria para mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza muscular, y promover la recuperación eficiente del cuerpo. El método se destaca como una de las formas más efectivas de entrenamiento, permitiendo obtener resultados impresionantes en solo 30 minutos.
